Тренируйся с Чемпионом мира среди профессионалов и трехкратным чемпионом Арнольда классик
АВТОРСКИЙ КУРС СЕРГЕЯ ДАНИЛЕЦ
Улучшить состояние здоровья и продуктивность. Изменить образ жизни в лучшую сторону.
12 недель грамотных и не скучных тренировок. Максимальная вариативность в тренировках в рамках получения максимальной эффективности от процесса.
Кто желает получить фундаментальные знания для получения быстрых результатов от тренировок и питания
Мужчины и девушки, с любым опытом тренировок, желающие привести тело в шикарную форму.
Благодаря не просто набору упражнений и прописанной программе, а и информации структурированной информации о принципах эффективного тренинга.
Благодаря своему опыту я стал одним из самых титулованных спортсменов в мире и привел к результату более 2000 человек, абсолютно с разными целями и возможностями. Этим опытом могу делиться теперь с каждым
Программы созданы на основе всех достоверных научных данных опираясь на многолетний опыт профессиональной деятельности как тренера
Цель максимально рельефное тело и избавление от лишнего жира и отеков
Под разные параметры тела и цели вы получаете шаблоны питания и указания как изменять его в зависимости от результатов.
Шаблоны питания под разные весовые параметры и цели

Общие рекомендации по питанию и о том как изменять рацион в зависимости от результатов’

Конкретный список продуктов

Каждый прием пищи расписан по отдельности

Спортивные добавки без маркетинга, что точно нужно

Ответы на часто-задаваемые вопросы
Видео-инструктаж того как необходимо тренироваться с максимальной эффективностью для лучших результатов

Видео каждого отдельного упражнения в каждой тренировке (не нужно переходить отдельно в базу упражнений и тратить время на поиски упражнения)

Комментарии к каждой тренировке по упражнениям и ее выполнению. Отказные подходы, время отдыха и прочие рекомендации.

Программа тренировок на 6 недель. Каждая неделя уникальна и все тренировки разнообразны с использованием принципа продвинутой периодизации для каждой мышечной группы по отдельности, для лучших результатов

Для каждой недели есть дополнительные цели помимо силовых тренировок, для максимальной эффективности

Ответы на часто-задаваемые вопросы
Один из самых титулованных спортсменов среди профессионалов в мире IFBB Elite PRO. Чемпион Мира, трехкратный чемпион Арнольд классик, многократный чемпион профессиональных турниров

11 лет опыта профессиональной деятельности, более 20 лет опыта в спорте

Более 2000 трансформаций и крутых результатов моих подопечных (как новички, любители, так и профессионалы, мужчины и девушки)

Тренер чемпионов, на моем счету Чемпионы Европы и Мира

Онлайн тренер в Украине номер 1

Работа как индивидуально, так и создаю обучающие курсы и готовые программы тренировок для всех

Автор курса "Успешный онлайн тренер" - обучаю тренеров и привожу в онлайн тренерство
⁃ Типы мышечных волокон. Зачем вообще это знать?
⁃ Что заставляет мышцы расти. Основные факторы и как этого добиться.
⁃ Как выполнять подход с максимальной эффективностью для роста
8 недель продвинутых тренировок с учетом периодизации

Шаблоны питания под разные весовые параметры

Видео упражнений под каждую тренировку

Комментарии к каждой тренировке

Обучающие уроки 1-3 модули
12 недель продвинутых тренировок с учетом периодизации

Шаблоны питания под разные весовые параметры

Видео упражнений под каждую тренировку

Комментарии к каждой тренировке

Обучающие уроки 1-3 модули

Обучающие уроки 4-5 модули
Распродажа до 21.10.23
Made on
Tilda